Einzelcoaching

Nein. Oft ist zunächst nur spürbar, dass etwas in einem bestimmten Lebensbereich nicht mehr stimmig ist oder es nicht weiter geht. Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam, worum es gehen soll und welcher nächste Entwicklungsschritt gerade passend sein könnte. Die Zielklärung ist ein wichtiger Schritt im Coaching, der oft schon viel zur weiteren Entwicklung beiträgt.

Manche Anliegen lassen sich in einer einzelnen intensiven Sitzung deutlich klären. Bei komplexeren Entwicklungsprozessen sind mehrere Termine sinnvoll. Wir arbeiten mit lösungsorientierten Methoden, die in kürze viel bewirken können. Ein langes Durcharbeiten vergangener Themen ist für aktuelle Ziele meist nicht notwendig.

Meist liegt der Umfang eines Coachingprozesses zwischen 1 und 5 Sitzungen. Ob und wie es jeweils weitergeht, entscheiden wir gemeinsam von Termin zu Termin.

Nein. Coaching richtet sich an Menschen, die persönliche oder berufliche Anliegen klären, Entscheidungen treffen oder nächste Entwicklungsschritte gestalten möchten. Es ersetzt keine Behandlung psychischer Erkrankungen. Wir gehen davon aus, dass sie psychisch gesund sind und in Selbstverantwortung kommen. Sollten sich Hinweise ergeben, dass eine Psychotherapie sinnvoll ist, empfehlen wir ihnen dies und verweisen weiter.

Ja. Auch online können wir sehr durch Gespräch, mit Figuren, dem Systembrett, inneren Bildern und körperorientierten Interventionen arbeiten. Voraussetzung ist ein ungestörter Raum und eine stabile Internetverbindung.

Das Systemische besteht u.A. darin, dass wir deine Verhaltensmuster in ihrem Beziehungskontext betrachten und durch eine Veränderung deiner Haltung und Kommunikation auf deine Beziehungen einwirken. Auch dich selbst verstehen wir als ein System mit Grenzen und inneren Anteilen, die in Beziehung stehen.

Wie ein Mobilé stehen wir ständig in Wechselwirkung mit unseren Beziehungen. Lass uns also schauen, wie wir das Mobilé in Bewegung bringen, damit es sich für dich passend neue strukturiert.